sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Pão Integral rico em omega 3



Ingredientes:
400 ml de água morna;
2,5 c. sopa de mel;
2,5 c. sopa de óleo de girassol;
2 c. chá de sal;
330 gr. de farinha integral Nacional;
330 gr. de farinha de centeio integral;
2,5 c. chá de fermento em pó;
2 c. sopa de sementes de sésamo;
3 c. sopa de sementes de girassol;


Preparação:
Colocar todos os ingredientes pela ordem descrita na cuba da MFP e programar pão básico (1), pão de 1 kilo, côdea branca.
Desenformar e partir uma fatia para arrefecer mais rápido.
 
 
 

2 comentários:

  1. Um pãozinho acabado de fazer sabe sempre tão bem!

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  2. É rico em muitas coisas!! Sabor, aspecto e textura :) Uma delicia!

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