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terça-feira, 5 de junho de 2012

Sopa sem Batata e Puré de Fruta



Ingredientes para a sopa:
2  Cenouras grandes;
1 Nabo pequeno;
1 Courgette;
150 gr. de Abobora;
Qb. Água;
Qb. Sal;

Ingredientes para a fruta:
1 Pera;
1 Maça;
Sumo de 1 laranja;
2 colheres de sobremesa de açúcar;


Preparação:
Retire a casca á cenoura, ao nabo, á courgette e  á abobora. Parta grosseiramente.
Coloque os ingredientes no copo da Bimby, e dê uns toques te turbo até partir os legumes mais pequenos. Acrescente água até cobrir todos os legumes, de preferência até 1 dedo a cima dos mesmos. Tempere com sal a gosto e se gostar ½ de um caldo cnorr.
Descasque uma maça e uma pera e coloque na varoma.

Programe 30 min, temp. varoma, vel  1.
Após estar tudo cozinhado triture a sopa  vel 6/9, 45 seg.
Coloque a maça e a pera na trituradora com o sumo de uma laranja e uma colher de açúcar triture. Um puré de fruta bem gostoso.


No caso de não ter uma trituradora á mão, limpe a Bimby e coloque os ingredientes indicados, e triture uns seg., vel 6-7.

4 comentários:

  1. Estou a ver que há por ai um bebé!!!Eum tmb tenho um menino com 4 meses, que começou agora a comer sopa!!!!
    Bjs e felicidades

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    1. O meu já está um homemzinho! Vais ver que com a bimby tens a vida facilitada! Poes a sopinha e a fruta a fazer e vais dar banhito!! Era assim que fazia!

      Beijinhos e felicidades para o bebé :))

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  2. Hummm... pana os meus jà seres homemzinhos mas esta refeição està mt bem aquilibrada!

    Bjs

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    1. Tem razão Beth, esta refeição é para os mais piquininos!! :))

      Beijinhos

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